srcibph.ru

Как избавиться от метеоризма и вздутия


Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?



Содержание статьи:

Вздутие живота (метеоризм) – это одна из наиболее распространенных проблем, с которой пациенты нередко приходят к врачу.

Вызывается она скоплением газов в кишечнике в результате как избавиться от метеоризма и вздутия пищеварения. Характерными симптомами заболевания являются: увеличение объема живота, его вспучивание и внутреннее распирание. Подобное состояние доставляет человеку немало неудобств.


Уголь от вздутия живота

Популярным и доступным средством, знакомым каждому с детства, являются черные таблетки активированного как избавиться от метеоризма и вздутия. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача. Они являются отличным абсорбентом и не всасываются в кровоток. Принимается данное средство из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека.

Её не следует разжевывать, а нужно глотать целиком, запивая водой. Две-три измельченные таблетки активированного угля, разведенные водой, помогут быстро снять симптомы метеоризма.

При язве или гастрите этот способ лечения не рекомендуется использовать самому. Обязательно следует проконсультироваться с врачом. Уголь может вызвать кратковременный запор, но не стоит беспокоиться, поскольку желудок наладится в течение нескольких дней.


Травы от вздутия живота

Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода.

Её дают еще маленьким детям. Для взрослых подойдет следующий рецепт. Одна столовая ложка укропа заливается мл кипятка и настаивается на протяжении часов в стеклянной таре или термосе. Полученное количество жидкости после процеживания следует разделить на несколько порций и принимать за час до еды по 0,5 стакана настоя раза в день.

Еще одним как избавиться от метеоризма и вздутия средством при вздутии живота является аптечная ромашка.

Чтобы приготовить отвар травы следует столовую ложку цветков прокипятить в стакане воды около пяти минут и дать настояться примерно часа. Отвар пьется в количестве 2 столовых ложек за минут до еды 4 раза в день.


Чай от вздутия живота

Используют при вздутии живота и специальный чай, приготовленный на основе зелёного, но горячим пить его.

Готовится он следующим образом. Немного заварки или пакетик зелёного чая, столовая как избавиться от метеоризма и вздутия цветков ромашки и щепотка чабреца. Все это заливается горячей водой (температура примерно 85 градусов), минут 10 настаиваем и пьем в теплом виде. Очень хорошо помогает имбирный чай – он и спазмы снимает иммунитет укрепляет.

как избавиться от метеоризма и вздутия

Заваривать в виде чая можно также перечную мяту, лавровый лист и ромашку.


Лимон от вздутия живота

При метеоризме рекомендуется употреблять лимонную кожуру, тогда в кишечнике образуется меньше газов. Хорошим народным средством будет смесь из имбиря и сока лимона. Чтобы её приготовить нужно как избавиться от метеоризма и вздутия перетереть в порошок, а из лимона выдавить сок. Затем смешать 5 г имбирного порошка со столовой ложкой лимонного сока и щепоткой соли.

Принимать понемногу перед едой на протяжении дней. Это снадобье не только освободит кишечник от газов, но и улучшит работу желудка, повысит аппетит.



  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Укроп при вздутии живота

Если в кишечнике часто образуются газы, то нужно есть зелень укропа. Её также можно добавлять в салаты и различные блюда. Через минут после принятия пищи для предупреждения образования газов можно употребить 15 мг смеси, состоящей из перемешанных в равных частях: укропа, лаврового листа и семян фенхеля. Для тех, у кого в анамнезе гастрит с повышенной секрецией нелишней будет смесь укропа с медом в пропорции Готовится по одной столовой ложке смеси.


От кефира может быть вздутие живота?

Пить или не пить кефир – это спорный вопрос. Кто-то утверждает, что от него бывает вздутие, другие говорят, что ничего не случается. Диетологи рекомендуют пить кефир во время разгрузочных дней.

При дисбактериозе  кефир также необходим, поскольку он подавляет размножение вредных бактерий, вызывающих вздутие живота. Молочная кислота, содержащаяся в напитке, способствует усвоению витамина D, железа и кальция, она расщепляет белок казеин.


Упражнения от вздутия живота

Упражнения как избавиться от метеоризма и вздутия вздутия животаможно выполнять для профилактики как избавиться от метеоризма и вздутия или же только при скоплении газов.

Чтобы улучшить моторику желудка следует напрячь и расслабить живот не менее. Упражнение для брюшной полости заключается в подтягивании бедер к туловищу. Ноги при этом обхватываются руками. Рекомендуется полежать в такой позе минуты и делать упражнение несколько раз в день.

Для выполнения еще одного упражнения так и остаемся лежать на спине, и сгибаем ноги в коленях.

Ладони рук у нас на животе, при выдохе несильно давим на область кишечника.

как избавиться от метеоризма и вздутия

Дыхание задерживаем на секунд. В это время ладонями осуществляем поглаживающие движения навстречу друг другу. На выдохе ослабляем нажим и выдуваем живот. Упражнение хорошо сочетается с питьем лечебного чая и повторяется.


Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Читайте также:





Источник: srcibph.ru