srcibph.ru

Кальмар с тушеными овощами

Нежные кальмары, сочные помидоры и рис — это кальмар с тушеными овощами и полезно.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 кальмар с тушеными овощами src="https://ist2.objorka.com/img0007/48/748_0256xg0_4540_p.jpg"> Рис отварить до готовности так, как указано на упаковке.

Воду довести до кипения, опустить кальмары, кипятить ровно 3 минуты (если кипятить дольше, кальмары станут жесткими и невкусными).
Остудить.

Кальмары нарезать соломкой.

Лук мелко нарезать.

Помидоры нарезать кубиками.

Зелень мелко нарезать.

На растительном масле обжарить лук.

Добавить помидоры, тушить в течение 5 минут.

Добавить рис, перемешать,

Добавить кальмары, посолить, поперчить, перемешать.
Тушить в течение 1 минуты.

Добавить зелень, убрать с огня.

Приятного аппетита!


Источник: https://www.say7.info/cook/recipe/748-Kalmaryi-risom-i.html

кальмар с тушеными овощами