srcibph.ru

Витамины для поддержания иммунитета

Содержание страницы


Витамины для укрепления иммунитета у детей взрослых – важная составляющая здоровья и отличного самочувствия. Слабый иммунитет не способен противостоять атаке вирусов и витамины для поддержания иммунитета, не справляется с высокими эмоциональными и физическими нагрузками, ежедневными стрессами.

Отсюда частые простудные заболевания, хроническая усталость, раздражительность, бессонница, низкая работоспособность.

Как справиться с симптомами гиповитаминозов, какие витамины пить для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма различным инфекциям?

Об этом пойдет речь в нашей статье.

Какие витамины для укрепления иммунитета нужны организму?

Какие витамины в первую очередь необходимы взрослым и детям для поддержания иммунитета на стабильном уровне?

Для нормального витамины для поддержания иммунитета иммунитета необходим следующий список витамины для поддержания иммунитета С. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к недостаточной выработке интерферонов – важных компонентов иммунной системы, отвечающих за сопротивляемость организма инфекциям. Этот витамины для поддержания иммунитета проявляет антиоксидантные свойства, препятствует разрушительному влиянию свободных радикалов, нормализует процессы окисления и восстановления и отвечает за нормальное функционирование сердечно- сосудистой и нервной системы.

  • Витамин А или ретинол.

    Благотворно влияет витамины для поддержания иммунитета состояние кожи, волос, улучшает зрительные функции и работу пищеварительной системы. Нужен детям для гармоничного роста и развития, формирования тканей и мышц.

  • Витамин Е. Важнейший антиоксидант, особенно необходимый человеку в зрелом возрасте. Положительно влияет на обменные процессы, нормализует кровообращение, борется с токсинами, замедляет процессы старения, улучшает мозговую деятельность и благотворно влияет на репродуктивную систему.
  • Витамины группы В.

    Важнейший витамины для поддержания иммунитета водорастворимых витаминов, участвующих в процессах обмена, синтезе белков и кислот, расщеплении жиров. Благотворно витамины для поддержания иммунитета на состоянии кожи, волос, ногтей, участвуют в процессе кроветворения, улучшают работу органов зрения, сердца, головного мозга, нервной иммунной системы.

  • Витамин Д. Отвечает за укрепление костей и зубов, регулирует фосфорно- кальциевый обмен, предотвращает развитие рахита у маленьких детей и отвечает за рост и полноценное развитие ребенка.
  • Кроме основных витаминов, организму необходимы важнейшие микроэлементы:

    • железо – отвечает за синтез гемоглобина, предотвращает гипоксию и развитие анемии;
    • магний – принимает участие в важнейших биохимических реакциях, укрепляет сердечную мышцу;
    • цинк – ускоряет регенерацию и восстановление тканей;
    • селен – отвечает за правильное деление клеток, предотвращает развитие опухолей;
    • кальций – принимает участие в формировании костной ткани.

    Перед покупкой витаминного препарата стоит проконсультироваться с врачом и сдать анализы, которые помогут понять, каких витамины для поддержания иммунитета не хватает вашему организму.

    Врач посоветует наиболее оптимальный вариант поливитаминного комплекса, который содержит набор необходимых витаминных соединений и микроэлементов.

    Почему падает иммунитет?

    Иммунная система у взрослого человека может давать сбой под влиянием множества причин;

    • неполноценное и несбалансированное питание;
    • прием антибактериальных препаратов;
    • регулярные стрессы, повышенные нагрузки;
    • хронические заболевания;
    • остро протекающие инфекции;
    • тяжелые травмы, состояния после хирургических вмешательств;
    • злоупотребление алкоголем, табаком, наркотическими средствами;
    • неблагоприятная экологическая ситуация в районе проживания и пр.

    У детей иммунная система еще не совершенная и не может в полной мере сопротивляться натиску вирусов и бактерий.

    Свою роль играет некачественное или избирательное питание. Например, малыш предпочитает сладости, выпечку, колбасные изделия и наотрез отказывается от овощей, фруктов, каш и прочих полезных блюд, содержащих витамины и витамины для поддержания иммунитета, необходимые детскому организму для полноценного развития.

    Еще одна причина, ведущая к нехватке витаминов и ослаблению иммунитета у детей – респираторные заболевания, ЛОР-патологии, аллергические реакции на продукты питания.

    Часто болеющие дети получают лекарственные витамины для поддержания иммунитета (антибиотики, НПВС), которые разрушают витамины, поступающие в организм, и ослабляют его защитные функции.

    Справиться с проблемой помогают специальные поливитаминные комплексы. Они содержат разные варианты витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, которые человек не может получить с пищей или получает их в недостаточном количестве.

    Как понять, что иммунная система не справляется со своими функциями?

    Обратите внимание на свое самочувствие и обращайтесь к врачу при следующих симптомах:

    • простудные и вирусные инфекции случаются чаще 6 раз в год;
    • респираторные заболевания не сопровождаются повышением температуры и плохо поддаются лечению;
    • появляется постоянная усталость, слабость апатия, либо чрезмерная раздражительность и беспокойство;
    • наблюдается расстройства пищеварительного тракта, развиваются симптомы дисбактериоза;
    • на коже появляются высыпания, часто выходит «простуда на губах», указывающая на обострение герпесвирусной инфекции;
    • отмечается снижение работоспособности, сонливость днем и бессонница ночью.

    Все вышеперечисленные признаки указывают на развитие авитаминоза и нехватку в организме важнейших витаминов и минералов.

    Если ваш малыш часто болеет, быстро утомляется, вял и заторможен, плохо усваивает новую информацию, отстает в учебе, витамины для поддержания иммунитета капризным и раздражительным, о страдает от проявлений аллергии, стоит задуматься о приеме витаминных комплексов для укрепления иммунитета.

    Лучшие витамины для поддержания иммунитета для укрепления иммунитета: список

    Лучшие витамины для укрепления иммунитета у детей и взрослых должны полностью покрывать потребность организма в этих веществах, способствовать улучшению общего состояния и физической активности, дарить заряд бодрости и энергии, повышать умственную и физическую работоспособность.

    Список витаминов для взрослых, рекомендуемых к приему с целью укрепления иммунитета в холодное время года, а также для поддержания организма после перенесенных заболеваний:

    • Алфавит;
    • Витрум;
    • Центрум;
    • Дуовит;
    • Компливит;
    • Супрадин;
    • Лора Эвалар;
    • Иммунал;
    • Иммуновит.

    Для беременных женщин назначают специальные витамины, которые не только поддерживают иммунную систему, витамины для поддержания иммунитета и способствуют правильному развитию и формированию плода.

    В этом списке такие комплексы, как Элевит, Матерна, Прегнавит, Компливит Мама, Витрум Пренаталь.

    Для лиц пожилого возраста рекомендуют витаминные комплексы с выраженным антиоксидантным действием, которые поддерживают функции сердечно-сосудистой системы, повышают сопротивляемость организма болезням и поддерживают иммунитет при хронических заболеваниях (например, при сахарном диабете).

    Среди таких комплексов собой популярностью пользуются препараты Оксивитал, Суставитус, Компливит диабет и Геримакс.

    Витамины для детей выпускают в виде сладкого сиропа, драже, жевательных таблеток и пастилок, суспензии или геля. Самым маленьким пациентам покупают витамины в порошке, которые можно просто добавлять в молочные смеси или детское питание.

    Витамины для укрепления иммунитета ребенку в 2 года можно давать в виде сиропа с запахом и вкусом фруктов и ягод или жевательных конфет.

    Начиная с 6 лет, ребенок уже может принимать витаминные препараты в форме таблеток и драже.

    Лучшие витамины для детей:
    • Мультитабс бэби;
    • Витрум Кидс;
    • Пиковит Форте;
    • Афавит «Детский сад», «Наш малыш», «Школьник»;
    • Супрадин Кидс;
    • Центрум Кидс;
    • Витамишки;
    • Ревит;
    • Веторон;
    • Киндер Биовиталь гель;
    • Иммуно Кидс.

    Остановимся подробнее на самых востребованных и эффективных комплексах и начнем с витаминов для взрослых.

    Дуовит

    Комбинированный витаминный комплекс из 11 важнейших витаминов и 8 микроэлементов.

    Препарат стимулирует обменные процессы в организме, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. В упаковке находятся драже в пленочной оболочке двух цветов: красного и синего. Красная таблетка содержит комбинацию витаминов, синяя–микроэлементов.

    Такое разделение не случайно, так как ученые доказали, что некоторые элементы лучше усваиваются, если их принимать отдельно от витаминов.

    Дуовит рекомендуют при сезонных витамины для поддержания иммунитета, повышенных умственных и физических нагрузках, при соблюдении жестких диет или нерегулярном питании.

    Этот витаминный комплекс имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой препарата необходимо посоветоваться с врачом. Цена витаминов – от рублей.

    Компливит

    Витаминный препарат выпускается в разных вариантах, содержащих определенный набор витаминов и минералов.

    Есть специальная серия для беременных и кормящих женщин, для детей и подростков, пожилых людей, для поддержания здоровья при сахарном диабете, болезнях суставов, проблемах с витамины для поддержания иммунитета большого разнообразия форм витамины для поддержания иммунитета каждый сможет найти для себя наиболее подходящий витамины для поддержания иммунитета.

    Для детей можно выбрать жевательные пастилки Компливит актив с фруктовым, молочным или шоколадным вкусом, для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос идеально подойдет Компливит Сияние.

    Поддержать организм в период менопаузы и климакса женщинам поможет прием Компливита 45 плюс. Специальные разновидности Компливита предназначаются для поддержания иммунитета при диабете и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

    Средняя стоимость препарата варьируется от до рублей за упаковку.

    Центрум

    Позиционируются производителем, как лучшие витамины для современных людей. Линейка препаратов включает разные витаминные комплексы – для детей и подростков, будущих мам, пожилых людей. В состав классического Центрума входит 12 важных витаминов и набор микро — и макроэлементов.

    Витаминный комплекс Центрум Кардио поддерживает работу сердца, Центрум Матерна – необходим женщинам во время беременности и лактации, Центрум От А до цинка рекомендует принимать для здоровья глаз, а Центрум Сильвер – идеально подойдут для пожилых людей.

    Для детей выпускают специальный комплекс Центрум Джуниор. Средняя цена мультивитаминов Центрум – от до рублей.

    Витаминные комплексы для детей

    Для детей с рождения и до 3-х лет рекомендуют витамины Пиковит, Алфавит «Наш малыш», Мультитабс Бэби.

    Их состав подобран таким образом, чтобы укрепить нервную систему младенца, способствовать его гармоничному роста и развитию, набору массы, тела, повышению стрессоустойчивости и сопротивляемости организма инфекциям.

    Для малышей дошкольного возраста лучше всего подходят комплексы Витрум Кидс, Витамишки, Алфавит «Детский сад». Их действие направлено на укрепление костной ткани, набор мышечной массы, улучшение концентрации внимания, памяти, укрепление нервной иммунной системы.

    В школьном возрасте (с 7 до 11 лет) для детского здоровья полезны витамины Центрум десткий, Алфавит Школьник, Витамишки.

    В этот период жизни формирование иммунной системы ребенка практически закончено и действие комплексов направлено на укрепление нервной и сердечно — сосудистой системы, улучшение функций мозговых структур и повышение сопротивляемости организма.

    Подросткам с 12 лет и старше стоит обратить внимание на препараты Мультитабс и Алфавит Тинеджер, которые содержат все компоненты, необходимые при активном росте изменениях, связанных с периодом полового созревания.

    Представляем обзор самых популярных витаминов для детей:
    Мультитабс бэби

    Поливитамины, предназначенные для малышей в возрасте до года.

    Их назначают с целью укрепления иммунитета и для правильного развития ребенка. Витамины выпускают в форме капель. Флакончик с каплями витамины для поддержания иммунитета специальной крышкой-пипеткой, облегчающей дозирование. Капли не содержат химических компонентов – консервантов, отдушек, красителей, не вызывают аллергических реакций и прочих нежелательных побочных эффектов.

    В из составе — витамин А, который нормализует зрительную функцию, витамин С, улучшающий процессы кроветворения и предотвращающий анемию и витамин Д, необходимый для укрепления костей, роста зубов и профилактики рахита.

    Стоимость препарата – от витамины для поддержания иммунитета бэби

    Витамины для укрепления иммунитета ребенку с 2 до 5 лет. Жевательные таблетки выпускаются в форме забавных зверушек, что очень нравится детям.

    В состав фигурок со сладким ванильным вкусом, входят основные витамины, необходимые в этом возрасте (А, С, Д, группы В, РР, Н) и набор микроэлементов, сред которых цинк, магний, кальций, молибден, селен, фосфор и пр.

    Малышу дают по одной витаминной фигурке в день после еды.

    Ограничением к приему служит индивидуальна витамины для поддержания иммунитета к одному из компонентов или избыток витаминов А или Д в организме. Цена за упаковку из 30шт – от рублей.

    Пиковит Форте

    Витаминно-минеральный комплекс содержит основные витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка.

    Выпускается в виде пастилок витамины для поддержания иммунитета мандариновым вкусом, которые в целях профилактики принимают через день, а при авитаминозах – каждый день, во время еды (по 1 шт).

    Однако у этого комплекса, более обширный список противопоказаний, поэтому принимать его следует только по показаниям. Цена – от рублей за упаковку.

    Алфавит

    Витамины для детей под этой маркой выпускаются с учетом возраста.

    Комплекс Алфавит «Детский сад» содержат 11 витаминов и 8 минералов, выпускается в виде таблеток разного цвета, каждую из которых нужно принять в течение дня.

    • 1-й вариант – препарат железа с яблочным вкусом, улучшает витамины для поддержания иммунитета обмен и профилактирует анемию;
    • 2-я разновидность таблеток – содержат витамины- антиоксиданты, отличаются приятным апельсиновым вкусом.

      Предназначены для активизации умственного развития и укрепления иммунитета;

    • 3-й вариант – содержат кальций и витамин Д, которые необходимы для укрепления зубов и костей.

    Раздельный прием витаминов способствует их лучшему усвоению и снижает риск развития аллергической реакции.

    Цена – от рублей.

    Алфавит «Наш малыш» выпускается в витамины для поддержания иммунитета порошка, содержащего 11 витаминов и 5 минералов. Его можно давать грудным детям. Препарат разделен на три пакетика, каждый из которых содержит определенный набор активных веществ. Порошок из пакетика нужно просто добавлять в определенной последовательности к детскому питанию во время кормления малыша.

    витамины для поддержания иммунитета

    Цена – от рублей.

    Супрадин Кидс

    Витамины для поддержания иммунитета у детей от 5 до 10 лет, которые выпускаются в нескольких видах:

    Супрадин гель – гомогенная сладковатая масса с содержанием бета-каротина и лецитина для витамины для поддержания иммунитета с 4-х лет.

    Прием препарата способствует правильному развитию малыша и оказывает общеукрепляющее действие.

    Супрадин Юниор – пастилки жевательные с ягодным вкусом для малышей с 5 лет. Кроме набора витаминов содержат вещество холин, необходимое для умственного и физического развития ребенка.

    Супрадин мишки. Витаминные мармеладки в виде медвежат, которые можно давать детям с 10 лет для укрепления иммунитета и повышения выносливости организма к повышенным умственным нагрузкам.

    Стоимость Супрадина зависит от формы выпуска и в среднем составляет от до рублей.

    Биовиталь Киндер (медвежуйки) Витаминные жевательные конфеты в форме мишек для детей от 3-х до 12 лет с разнообразными фруктовыми вкусами.

    Препарат витамины для поддержания иммунитета важные витамины (А, Е, С, группы В, Н, биотин, фолиевую кислоту). Дети принимают по витаминные фигурки в день в зависимости от возраста.

    витамины для поддержания иммунитета

    Цена – от рублей.

    Отзывы о применении

    Отзыв №1

    Моя дочка очень любит детские витамины в форме различных зверюшек, рыбок, жевательных пастилок. И я часто покупаю ей такие препараты, особенно в холодное время года. Они хорошо укрепляют иммунитет, положительно сказываются на общем самочувствии, улучшают концентрацию внимания и помогают справляться со школьными нагрузками.

    В таких комплексах содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, которые тяжело получить в достаточном количестве с пищей, поэтому для общего развития ребенка их нужно давать обязательно.

    Кристина, Москва

    Отзыв №2

    Я живу в крупном промышленном городе с неблагоприятной витамины для поддержания иммунитета.

    Да и хорошая погода нас редко балует. Иммунитет у многих очень низкий, поэтому для своей семьи я обязательно покупаю витамины. Нам с мамой Компливит, мужу–Центрум, а сыну 10 лет – жевательные пастилки Супрадин.

    Витаминные комплексы укрепляют наш иммунитет и помогают организму сопротивляться инфекциям. Поэтому мы болеем редко, а если витамины для поддержания иммунитета простужаемся, то стараемся обойтись без антибиотиков.

    И организм довольно хорошо справляется с различными инфекциями с помощью горячего витаминного питья и народных рецептов.

    Тамара, Спб

    Витамины и БАДы

    Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше?

    Источник: srcibph.ru